صادقانه بگم، اگه دنبال یه کاهش وزن و سایز سریع هستی و از خوردن غذاهای تکراری و بی مزه رژیمی خسته شدی ، این چالش مخصوص خودته.
تو ۸ هفته قراره ۸ کیلو کم کنی ؛ یعنی تو دو ماه بین یک الی دو سایز ‌.
این چالش رو به همراه دکتر تغیه‌ام طراحی کردیم ۵۵ آیتم صبحانه،ناهار و شام هست که تو این مسیر از خوردن غذاهای رژیمی خسته نشی روی خودم و اطرافیان خودم هم تست کردم
نتیجه اش عالیه.
تو چالش منتظرتم رفیق